VIVIR MÁS AÑOS CON BUENA SALUD 05/11/2025

En la Casa de Concejo de Pimiango, la COMANDEFE presentará el próximo viernes, 7 de noviembre a las 5 de la tarde, un programa de ejercicio físico para nuestros vecinos y vecinas mayores.

Se trata de promocionar la salud mediante la realización de sencillos ejercidos multicomponente (siguiendo programas validados como VIVIFRAIL). Se priorizará mitigar la fragilidad y prevenir las caídas, siguiendo las directrices del Ministerio de Sanidad: Actualización del documento de consenso sobre prevención de la fragilidad en la persona mayor (2022).

El programa de ejercicio físico lo dirigirá una monitora que es técnico en actividades físico-deportivas y se realizará en sesiones grupales de una hora y tres días a la semana.

Además, se complementará con las recomendaciones de una profesora de cocina que nos indicará cómo podemos llevar a cabo una dieta saludable. Esto se plasmará en unas jornadas gastronómicas periódicas en las que también pueden participar la familia y los amigos.

Hacemos extensiva la invitación al resto de personas mayores, asociaciones y entidades del municipio o proximidades para que conozcan el proyecto y lo puedan replicar en su ámbito.

¡Participa, tienes la posibilidad de alcanzar un envejecimiento saludable y activo, además estamos convencidos de que lo vas a pasar bien!